Cảm cúm có thể là một căn bệnh rất bình thường đối với bất kỳ ai. Tuy nhiên, khi các bà bầu bị cảm thì lại không phải là vấn đề nhỏ. Trong thai kỳ, các mẹ bài phải hạn tuyệt đối không được tự ý uống bất kỳ loại thuốc nào. Và chỉ được uống thuốc khi có chỉ định và sự đồng ý của bác sĩ. Bởi các thành phần trong thuốc có thể ảnh hưởng đến thai kỳ và sức khỏe thai nhi. Thế nhưng nếu không điều trị bệnh thì cũng sẽ ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khỏe của mẹ và bé. Thế nên, vẫn có một cách để giúp các mẹ bầu trị cảm cúm rất hiệu quả mà không cần đến thuốc. Đó chính là ăn các món ăn giúp giải cảm.
Mục lục
Vì sao mẹ bầu dễ bị cảm cúm?
Cúm là căn bệnh truyền nhiễm do nhóm virus cúm (influenza virus) gây ra cho người bệnh, có rất nhiều nhóm cúm như cúm A, B, C…trong đó cúm A và B là những loại phổ biến nhất. Cần phân biệt dấu hiệu cảm lạnh và dấu hiệu cảm cúm khi mang thai để có thể đưa ra phương pháp điều trị đúng nhất.
Ở giai đoạn đầu của thai kỳ, khi em bé bắt đầu hình thành và phát triển các bộ phận của cơ thể, thai phụ lúc này có những thay đổi nhất định, đặc biệt nhạy cảm với các tác nhân gây bệnh, đặc biệt, hệ thống miễn dịch suy giảm khiến họ dễ bị mắc ho, nhiễm trùng, cảm lạnh và cảm cúm.
Ngoài ra, nguyên nhân khách quan khiến bà bầu mắc cảm cúm có thể là do thời tiết thay đổi hay môi trường xung quanh. Cúm là một truyền nhiễm cấp tính, một số chủng virus cúm có khả năng khiến thai nhi bị dị tật bẩm sinh như: Sứt môi, sinh non, đục thuỷ tinh thể hoặc thai chết lưu.
Bệnh cảm cúm ở bà bầu thường là lành tính, tuy nhiên, nó cũng có thể biến chứng nặng và gây nguy hiểm, đặc biệt là ở thai phụ có bệnh lý mạn tính về hô hấp và tim mạch hay suy giảm miễn dịch.
Bật mí những món ăn giúp mẹ bầu giải cảm cúm siêu nhanh
Ngoài việc sử dụng một số loại thuốc đặc trị cảm cúm dành riêng cho bà bầu. Các mẹ cũng nên thử ăn nhưng món dưới đây để giải cúm nhanh chóng hơn:
Cháo trắng nấu với trứng, hành và tía tô
Hành lá từ lâu đã được biết đến với công dụng giải cảm vô cùng hiệu quả. Vị cay nồng của hành lá có thể làm tan lạnh, thông khí, giải cảm, sát trùng,… cho nên không chỉ giải cúm, giải cảm mà còn có thể làm an thai. Tía tô cũng là nguyên liệu thích hợp để dùng cho bà mẹ đang mang thai nhờ tính ấm, giảm buồn nôn, đau họng khi trời lạnh. Còn trứng rất giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều protein cho cơ thể. Khi kết hợp 3 nguyên liệu này với nhau, bạn vừa có thể tạo ra một món ăn thơm ngon, hợp khẩu vị, vừa bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu và hạn chế các triệu chứng cúm thường gặp.
Trái cây, hoa quả chứa nhiều vitamin C
Vitamin C có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta, cho nên có thể chống lại các tác nhân có hại như bệnh cúm. Ngoài ra, loại vitamin này còn hỗ trợ cho quá trình sinh trưởng và phát triển của thai nhi, cho nên mẹ cũng có thể bổ sung những thực phẩm giàu loại vitamin này thường ngày.
Để bổ sung vitamin cho cơ thể, hãy thưởng thức một vài loại trái cây như bưởi, cam, chanh, ổi, nho khô,… Những loại trái cây này còn có vị chua chua, giòn giòn, mọng nước, cho nên rất phù hợp với khẩu vị của người ăn.
Tỏi giúp tăng sức để kháng, kháng khuẩn
Đặc tính của tỏi là nóng, chứa chất kháng viêm, kháng virus, trong đó có virus cúm. Cho nên, đây là sự nguyên liệu tuyệt vời giúp chữa trị và ngăn chặn bệnh cúm. Chúng ta có thể ăn sống, giã lấy nước uống, xông hơi bằng tinh dầu,… Nhằm đẩy lùi những triệu chứng cảm cúm nhanh chóng và hiệu quả.
Mẹ bầu bị cảm cúm thường thiếu vitamin và dưỡng chất
Để trị cúm cho bà bầu, cách hiệu quả nhất đó là bổ sung những dưỡng chất thiết yếu. Đặc biệt là vitamin để nâng cao sức đề kháng. Khi cơ thể trở nên khỏe mạnh và có thêm nhiều năng lượng. Nhờ đó giúp cơ thể sẽ tự chống lại những triệu chứng của cúm.
Vì thế, trong chế độ ăn uống của bà bầu bị cúm. Hãy kết hợp thật nhiều thực phẩm dinh dưỡng khác nhau. Và chia thành nhiều bữa ăn trong ngày. Tránh chỉ lựa chọn duy nhất một thực phẩm, vừa gây nhàm chán cho người ăn, vừa không cung cấp đủ chất dinh dưỡng thiết yếu để chống lại bệnh.
Cẩn trọng khi lựa món ăn cho mẹ bầu đang bị cảm cúm
Trong giai đoạn bị cúm, bà bầu phải được chăm sóc với chế độ dinh dưỡng hợp lí và khoa học nhất. Vì thế, những món ăn phải đảm bảo chứa những chất dinh dưỡng thiết yếu, có khả năng tăng cường sức đề kháng và đẩy lùi căn bệnh cúm ở người bệnh.
Ngoài ra, trong giai đoạn bị cúm, sức khỏe và đề kháng của bà bầu rất yếu. Cho nên những món ăn này phải được chế biến một cách sạch sẽ, an toàn và hợp vệ sinh. Món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Thế nhưng nếu kém vệ sinh vẫn thì có thể tác động xấu tới sức đề kháng của bà bầu. Thậm chí có thể khiến cho bệnh tình nghiêm trọng hơn.
Nếu như bị cúm, các bà bầu cần lưu ý, tránh sử dụng thuốc điều trị. Bởi điều này có thể tác động tiêu cực tới sức khỏe của thai nhi. Thậm chí khiến thai nhi mắc các bệnh về trí não. Thay vào đó, hãy trị cúm bằng cách ăn những món ăn mà chúng tôi đã gợi ý trên đây. Và bổ sung nhiều vitamin có lợi, nâng cao sức đề kháng.
Trên đây là những món ăn cho bà bầu bị cúm mà bạn có thể tham khảo và bổ sung thêm vào thực đơn của mình. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm ý kiến của những chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ,… Để được tư vấn và hỗ trợ thêm trong việc chăm sóc sức khỏe của mình. Và nhất là đối với thai nhi trong giai đoạn này. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và thành công trong cuộc sống!
